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VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
La Voie de l’Énergie

Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98


VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates

Les activités de la section

Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.

Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.

Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».

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Depuis 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.

Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.

Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.

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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.

Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.

Evènements

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  • découverte de la sophrologie

    19 avril 2016, par VGA Tai Chi Chuan

    La Section Taï Chi Chuan/ Qi Gong vous propose de découvrir la sophrologie le jeudi 21 avril 2016, à 12h15 ou à 21 h au gymnase Gilbert Noël (salle de danse).
    Après une présentation d’une vingtaine de minutes, il sera proposé à ceux qui le souhaitent, de vivre une première expérience d’environ 20 minutes.
    Aucune tenue spéciale n’est nécessaire : simplement être à l’aise dans ses vêtements.
    Cette séance découverte est gratuite et vous devez simplement vous inscrire (SMS au (...)

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Ils en parlent

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  • Le Taï Chi Chuan vu par aufeminin.com

    7 mars 2014, par Alaric

    Un groupe de personnes effectuant des mouvements lents, tel un combat au ralenti, sur le toit d’un immeuble ou dans un parc… cette scène vous dit peut-être quelque chose.
    Exercice de santé très populaire en Chine, le Taï Chi Chuan rencontre de plus en plus d’adeptes en Occident. Présentation de cet art martial aux multiples bienfaits.
    Lire la suite sur au féminin.com

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la VGA

  • Les activités de la section

    8 juillet 2021, par VGA Tai Chi Chuan

    Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
    Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
    Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
    Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...)

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