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VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
La Voie de l’Énergie

Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98


VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates

Les activités de la section

Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.

Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.

Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».

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Depuis 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.

Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.

Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.

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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.

Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.

Evènements

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  • Journée porte ouverte - Forum des sports : 29 août 2021

    27 août 2021, par VGA Tai Chi Chuan

    La journée porte ouverte aura lieu au siège de la VGA – 8 avenue du Nord - 94100 SAINT MAUR – le dimanche 29 août 2021 de 10 h à 17 h.
    Nous y serons présents pour vous y accueillir et répondre à vos questions sur nos activités.

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Ils en parlent

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  • Tai chi chuan et Qi gong dans Grand Bien Vous Fasse

    14 septembre 2017, par VGA Tai Chi Chuan

    Lundi 4 septembre 2017, dans le cadre de l’émission « Grand bien vous fasse » de France Inter, consacrée au thème « ces gyms douces qui soignent le corps et l’esprit », Afsané SABOUHI du magazine Ca m’intéresse, Lionel COUDRON, médecin et enseignant de yoga, et Dominique CASAYS, président de France Qi Gong, étaient invités à présenter ces activités.
    https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-04-septembre-2017
    A l’occasion de la rentrée, forcément stressante, ils vous (...)

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la VGA

  • Les activités de la section

    8 juillet 2021, par VGA Tai Chi Chuan

    Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
    Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
    Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
    Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...)

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