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VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates
La Voie de l’Énergie

Gymnase Gilbert Noël
6, bis rue Pierre Sémard
La Varenne Saint Hilaire
Tél. : 06 60 41 95 98


VGA Taï Chi Chuan - Qi Gong - Pilates

Les activités de la section

Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.

Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.

Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.

Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il est en tout cas une bonne habitude, une véritable hygiène de vie qui préserve la santé et permet d’affronter sereinement le stress et les épreuves du quotidien : on l’a d’ailleurs qualifié de « technique de longue vie ».

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En 2011, la section s’est enrichie d’une nouvelle activité : le Qi Gong Santé.

Parfois appelé « yoga chinois » ou « gymnastique chinoise de l’énergie », le Qi Gong est un art énergétique qui s’inscrit dans une tradition millénaire.

Se pratiquant sans effort musculaire, il procure de la détente et renforce l’énergie vitale. C’est pourquoi, il s’adresse à tous : pour développer ses capacités physiques, comme pour simplement retrouver équilibre et harmonie entre le corps et l’esprit.

La pratique du Qi gong est souvent intégrée à celle des arts martiaux et c’est pourquoi les cours de Taï Chi Chuan comportent souvent quelques exercices de Qi Gong.

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Depuis 2019, la section propose l’activité Pilates.

Le Pilates est issu d’une méthode qui tend au développement des muscles profonds en vue de l’amélioration de l’équilibre postural : c’est pourquoi il s’adresse à tous, les exercices étant adaptés en fonction du niveau de chacun.

Evènements

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  • Méditation de mai

    8 mai 2016, par VGA Tai Chi Chuan

    Notre professeur de Qi Gong, Erika ROLLAND, propose des séances de méditation, à partir des enseignements du professeur Wei Qi Feng, dans ses locaux de CHAMPIGNY (« Mille lotus »), 328 rue Henri Barbusse.
    Elle a entrepris, depuis le mois de mars, une série sur le thème des émotions et les prochaines séances sont programmées, les :
    mercredi 11 mai 2016,
    mercredi 25 mai 2016.
    La dernière, celle du 25 mai, est assez longue et Erika propose de la scinder en deux avec une pause de 20 minutes. (...)

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Ils en parlent

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  • Le Taï Chi Chuan vu par aufeminin.com

    7 mars 2014, par Alaric

    Un groupe de personnes effectuant des mouvements lents, tel un combat au ralenti, sur le toit d’un immeuble ou dans un parc… cette scène vous dit peut-être quelque chose.
    Exercice de santé très populaire en Chine, le Taï Chi Chuan rencontre de plus en plus d’adeptes en Occident. Présentation de cet art martial aux multiples bienfaits.
    Lire la suite sur au féminin.com

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la VGA

  • Les activités de la section

    8 juillet 2021, par VGA Tai Chi Chuan

    Le Taï Chi Chuan est pratiqué à la VGA depuis 2000.
    Un art martial né en Chine au XVIIe siècle, le Taï Chi Chuan s’inscrit dans une tradition énergétique bien plus ancienne et s’appuie notamment sur la théorie du yin et du yang et sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
    Aujourd’hui totalement adapté aux occidentaux, il est devenu le plus populaire de tous les arts martiaux chinois.
    Mais il est bien plus : art énergétique, parfois considéré comme un outil de développement personnel, il (...)

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